beim Bowling – natürlich erst, wenn die Verbote und Einschränkungen für sportliche Aktivitäten in geschlossenen Räumen aufgehoben sind. Denn Bowling mit Mund-Nasen-Schutz ist auch nicht gerade das Gelbe vom Ei. Wartet auf den richtigen Zeitpunkt und reserviert rechtzeitig mindestens zwei Stunden – zumindest, wenn ihr zu mehreren spielt. Wenn ihr Anfänger seid und noch nie Bowling gespielt habt, probiert es vielleicht zuerst zu zweit mit eurem Partner oder eurer Partnerin aus. Eine Stunde wird wahrscheinlich ausreichen, um sich mit dem Spiel vertraut zu machen. Wenn ihr keine sportliche Vorbildung habt, werdet ihr am nächsten Tag vielleicht einen Muskelkater in der Schulter oder im Oberschenkel spüren. Aber habt keine Angst und legt los. Vielleicht bleiben euch diese Beschwerden sogar ganz erspart. Normalerweise werden am Bowlingtisch auch Getränke serviert, sodass ihr keinen Durst leiden werdet.
Bowling spielt man in Schuhen, die man sich dort ausleihen kann. Auch hier gilt: Keine Sorge! Die Schuhe werden nach jedem Spiel IMMER desinfiziert. Das ist selbstverständlich. Du musst dir also keine Sorgen um Schimmel oder Krankheiten machen. Profispieler oder diejenigen, die in einer Amateur-Bowlingliga spielen, haben ihre eigenen Schuhe, aber probiert das Spiel doch erst einmal aus. Wenn ihr auf den Geschmack kommt, feststellt, dass es euch viel Spaß macht, und regelmäßig zu spielen beginnt, ist es vielleicht keine schlechte Idee, euch auch eigene Schuhe zu bestellen und zu kaufen. Aber dafür ist noch Zeit.
Vor dem eigentlichen Spiel zieht ihr also die desinfizierten Schuhe an, sprecht mit der Mitarbeiterin ab, in welcher Reihenfolge ihr spielen werdet, gebt ihr eure Namen oder Spitznamen durch, sie startet das Spiel und ihr könnt loslegen. Profis haben verschiedene Tricks, um die Kegel umzuwerfen. Manche beobachten den mittleren Pfeil – beachten Sie, dass sich auf jeder Bahn vorne Pfeile befinden – sie beobachten den mittleren. Andere beobachten direkt die Kegel in der Ferne. Machen Sie sich darüber vielleicht keine Gedanken. Für Sie ist es wichtig, die Kugel richtig zu halten, und zwar mit Daumen, Zeigefinger und Ringfinger. Sie können aus dem Lauf heraus oder aus dem Stand werfen. Auf keinen Fall dürfen Sie die Spielbahn betreten! Wichtig ist, die Kugel leicht aus der Hand gleiten zu lassen. Sie müssen beim Wurf auch keine große Kraft aufwenden. Die Kugeln haben unterschiedliche Farben und Gewichte – wählen Sie diejenige aus, die Ihnen am besten liegt.